読書記録：161228【引き寄せスパイラルの法則】

　引き寄せの法則系の本を幾度か読む機会があったけれど、

一番分かりやすく、かつ実践しやすい内容にまとめられていたのがこの本

自分を受け入れた瞬間、何かが起こる! 「引き寄せスパイラル」の法則

作中で何度も登場する重要な決まりごと

（これを心がけることで引き寄せ力がアップする）を要約すると

・自己肯定力を高めることを意識する（自分を認め愛す）

・いつも良い気分でいるよう思考を選択する

・自分の喜び、楽しみを知り、自分を満たしてあげる

・嫌な出来事やネガティブな気持ちを抱くことがあれば、スルーする

・日々のいいこと探しをして、素敵な面を積極的に意識するようにする

　大まかに言うとこういったゆるいルールを日常で意識すると、自然と自分の中の

「引き寄せ力」がアップして、次第に磁石のごとく良いことを引き寄せていくという

正のループが繰り返されるそう。

　この本を読んで、気づいたのが自分の思考のほとんどがいかに外へ、他人へ使われているか...ということだった。例えば、何気なくテレビをつけてニュースを見てる時間の割合、覚えないといけない内容でもないし気づくと忘れてるのにそこに使われる思考が多いなあとか。周りの人や他人のことを考えて過ごす時間が長いなあとか。

　そうではなくて、自分を第一優先に、自分喜ばせることや楽しい時間を増やしていい気分でいる工夫をすること。ああ、意外にできてなかったんだなあと気づいた。

　ということで、１日のうちに自分の趣味に費やす時間を取り入れたり、たまには

甘やかしてゆっくり休んだり、好きなものや人のことを考えてにやにやする時間を

持ったり、そういうことを意識して実践するようになった今日この頃です。

そのうち、効果が現れるかな？もう何となく小さなことだけれど良いことに遭遇する

ようになってきたかも。

楽しみながら続けられるので、これからも楽しみです